Holdoversigt

Hold

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Lørdag

Børn begynder (7-14 år)

17:00-18:00

 

17:00-18:00

   

Børn fortsætter (7-14 år)

7.kyu - 1. kyu

18:00-19:30

 

18:00-19:30

   

Familie

17:00-19:30

 

17:00-19:30

   

Voksne (15år+)

19:30-21:00

 

19:30-21:00

   

Oprykkerhold fra minikarate (7år+)

 

17:00-18:00

 

17:00-18:00

 

Gratis prøvetime (7-17 år)

 

17:00-18:00

 

17:00-18:00

 

Minikarate (4-6 år)

 

 

 

 

 9:30-10:30

Funktionel styrketræning

 

 

 

 

11:00-12:30

Gratis prøvetime:

Vil du gerne starte til Karate? - Så tag et par træningsbukser og en t-shirt med og kig forbi til et par gratis prøvetimer.

 

Barn begynder:

Gældende kontingent er 675 DKK pr. kvartal. Indmeldelsesgebyr 150 DKK. 

Normalt kan man starte til Karate fra man er 7 år gammel. 

I meget af undervisningen indgår der leg. Men vi arbejder også meget på at der er balance, så de unge lærer at koncentrere sig og være fokuseret.

Der er ingen kontakt, når man starter som nybegynder og senere vil det kun være til maven i form af markering. Beskyttelsesudstyr da påkrævet som sikring.

Vil du gerne starte til Karate? - Så tag et par træningsbukser og en t-shirt med og kig forbi til et par gratis prøvetimer på begynderholdet 

Som begynder vil du starte på dette hold. 

Holdet arbejder med teknisk indlæring af grundteknikker (kihon) som parader, stød, slag og spark, hvor fokus vil være at udvikle motorikken igennem præcision og kraftkoncentration. Ligeledes vil teknik, koordination, balance, timing og koncentration blive trænet i form af Kata (Heian kata), som er en serie af teknikker, der udføres imod en usynlig modstander i en forud bestemt rækkefølge og retning. Endelig vil der blive trænet et sæt angrebs- og forsvarsrutiner (Kihon Ippon Kumite) med en modstander, hvor vægten vil ligge på at bryde angrebet og sætte et modangreb ind.

Overgangen til det næste hold afgøres internt mellem instruktørerne. Her tager vi bla. holdstørrelser mv. i betragtning, så alle får størst udbytte. 


Barn fortsætter:

Gældende kontingent er 675 DKK pr. kvartal. Indmeldelsesgebyr 150 DKK. 

Normalt kan man starte til Karate fra man er 7 år gammel. 

I meget af undervisningen indgår der leg. Men vi arbejder også meget på at der er balance, så de unge lærer at koncentrere sig og være fokuseret.

Der er ingen kontakt, når man starter som nybegynder og senere vil det kun være til maven i form af markering. Beskyttelsesudstyr da påkrævet som sikring.

Vil du gerne starte til Karate? - Så tag et par træningsbukser og en t-shirt med og kig forbi til et par gratis prøvetimer på begynderholdet 

Med højere bæltegrader vil du opleve, at grundteknikkerne (kihon) vil bestå af længere serier, som stiller endnu større krav til motorikken. Ligeledes vil du her lære mere avancerede Kata. Der vil være mere bevægelse i angrebs- og forsvarsrutinerne (Juyi Ippon Kumite), som vil stille krav til timing samt bedømmelse af afstand og angrebsvinkler. Der vil blive lagt vægt på forståelsen af Karate og dens teknikker. Således, at en person, der er klar til en Dan graduering (bælteprøve til sortbælte), vil være kvalificeret til selv aktivt at kunne varetage sin videre udvikling indenfor Karate.

På dette hold begynder vi også at tage til stævner. Deltagelse til stævner er friviligt. Men vi opfordrer til at deltage, bla. for at afprøve deres færdigheder og lærer andre unge fra andre klubber at kende. 

 

Familie:

Gældende kontingent er 1.200 DKK pr. kvartal. Indmeldelsesgebyr 150 DKK. 

Familieholdet er en god mulighed for at være aktiv sammen med sit barn og samtidig stifte bekendtskab med karate.

Prisen gælder for en voksen og et barn.

Børnene skal være imellem 6 og 12 år.

Det skal være den samme voksen der er med hver gang.

Som voksen kan du samtidig træne med på de andre voksenhold.

Vil I gerne starte til Karate? - Så tag et par træningsbukser og en t-shirt med og kig forbi til et par gratis prøvetimer på begynderholdet

 

Voksen:

Voksen hold gælder fra 15 år og opefter. 

Gældende kontingent er 885 DKK pr. kvartal. Indmeldelsesgebyr er 150 DKK. - (evt. træning på flere hold er inkluderet kontingentet og er således gratis)

Vil du gerne starte til Karate? - Så tag et par træningsbukser og en t-shirt med og kig forbi til et par gratis prøvetimer.

Som begynder (10. Kyu) vil du starte på dette hold.
Holdet arbejder med teknisk indlæring af grundteknikker (kihon) som parader, stød, slag og spark, hvor fokus vil være at udvikle motorikken igennem præcision og kraftkoncentration. Ligeledes vil teknik, koordination, balance, timing og koncentration blive trænet i form af Kata (Heian kata), som er en serie af teknikker, der udføres imod en usynlig modstander i en forud bestemt rækkefølge og retning. Endelig vil der blive trænet et sæt angrebs- og forsvarsrutiner (Kihon Ippon Kumite) med en modstander, hvor vægten vil ligge på at bryde angrebet og sætte et modangreb ind.

Som brunbælte efter ca. 2 år vil du opleve, at grundteknikkerne (kihon) vil bestå af længere serier, som stiller endnu større krav til motorikken. Ligeledes vil du her lære mere avancerede Kata. Der vil være mere bevægelse i angrebs- og forsvarsrutinerne (Juyi Ippon Kumite), som vil stille krav til timing samt bedømmelse af afstand og angrebsvinkler.

Der vil blive lagt vægt på forståelsen af Karate og dens teknikker. Således, at en person, der er klar til en Dan graduering (bælteprøve til sortbælte), vil være kvalificeret til selv aktivt at kunne varetage sin videre udvikling indenfor Karate.

 

Funktionel styrketræning:

Gældende kontingent er 300 DKK per Kvartal + 150 DKK i indmeldelsesgebyr (Gratis hvis du allerede træner karate i Musashi) 

Musashi lancerer nu vores eget Funktionel Styrketrænings hold. Der bliver tale om konditions træning kombineret med styrketræning der er tilpasset den enkeltes niveau så alle kan være med!. Man kan sagtens være med selvom man ikke træner karate.  Så tag dine venner, familie eller bekendte under armen og kom med til en inspirerende træning der booster din kondition! 

 

Minikarate:

Gældende kontingent er 350 DKK pr. kvartal.

Indmeldelsesgebyr 150 DKK. 

Alderen er 4-6 år. Når barnet fylder 7 år vurderer vi om det tid til at starte på det næste hold.

I det meste af undervisningen indgår der leg. Men vi arbejder også meget på at der er balance, så de unge lærer at koncentrere sig og være fokuseret.

Vil du gerne starte til Karate? - Så tag et par træningsbukser og en t-shirt med og kig forbi til et par gratis prøvetimer på begynderholdet.