Holdbeskrivelser
I Foreningen Musashi tilbyder vi karatetræning for både børn, voksne og familier fra de helt små begyndere til de mest erfarne udøvere.
Træningen er opdelt efter alder og niveau, så alle får bedst muligt udbytte af undervisningen.
Vi lægger vægt på kvalitet, respekt og udvikling i et trygt fællesskab, hvor der både er plads til leg, læring og fordybelse.
Mini-karate (4–6 år)
Mini-karate er for de yngste, som gerne vil prøve kræfter med karate på en sjov og legende måde.
Træningen styrker børnenes motorik, balance, koncentration og respekt for andre.
Gennem lege og enkle øvelser lærer de grundlæggende bevægelser og får en fornemmelse af, hvad karate handler om.
Der kræves ingen forudsætninger, kun lyst til bevægelse og nye udfordringer.
Begyndere – børn 7+, voksne og familier (10. kyu)
Dette hold er for alle, der er nye i karate, både børn, voksne og familier, der gerne vil starte sammen.
Vi arbejder med grundlæggende teknikker, stillinger og bevægelse på en rolig og tryg måde.
Der lægges vægt på samarbejde, koncentration og glæden ved at lære karate fra bunden.
Træningen forbereder eleverne til deres første graduering.
Letøvede – børn 7+, voksne og familier (9.–8. kyu)
Dette hold bygger videre på begyndertræningen.
Eleverne lærer at kombinere teknikkerne i korte serier og arbejder med præcision, timing og balance.
Vi fortsætter med kihon (grundteknik), kata (formøvelser) og let kumite (kamptræning) i et tempo, hvor alle kan udvikle sig sikkert.
Øvede – børn 7+, voksne og familier (7.–4. kyu)
Træningen på dette niveau er mere udfordrende, både teknisk og fysisk.
Vi arbejder med detaljer i bevægelse, afstand, kraftudvikling og forståelse af kata.
Kumite introduceres i mere realistiske former, og der lægges vægt på kontrol, timing og samarbejde.
Avancerede – børn, voksne og familier (3. kyu – )
Dette hold er for erfarne karateudøvere, som ønsker at forfine teknik og forståelse af karatens dybere principper.
Træningen omfatter avanceret kihon, kata og kumite, med fokus på flow, præcision og mental styrke.
Her videreudvikles teknikkerne både som kampkunst og som personlig disciplin.
Kumite (ulige uger)
Kumite-holdet er et ekstra tilbud for udøvere med et vist teknisk niveau.
Her trænes karatens kampform, både teknisk og taktisk, med fokus på afstand, timing og kontrol.
Holdet henvender sig til dem, der vil fordybe sig i kumite som trænings- eller konkurrenceform.
Der lægges stor vægt på sikkerhed, samarbejde og fair play.